Comprendre les centres énergétiques du corps : guide des 7 principaux chakras
Les centres énergétiques, aussi appelés chakras dans la tradition indienne, sont au cœur des pratiques de bien-être, de méditation et de soins énergétiques.
Il existe sept chakras principaux et une multitude de secondaires, chacun associé à des fonctions émotionnelles, physiques et spirituelles bien précises.
Que signifie le mot « chakra » ?
Le terme sanskrit chakra signifie « roue » ou « disque ». Il fait référence à une spirale d’énergie invisible qui tourne sur elle-même, située dans notre structure énergétique.
Où se trouvent les chakras dans le corps ?
Les sept centres principaux sont alignés le long de la colonne vertébrale, du coccyx jusqu’au sommet du crâne.
Chacun agit comme une porte d’entrée entre l’énergie du corps physique et celle du monde subtil, permettant une circulation fluide du flux vital (souvent appelé prana, chi ou énergie universelle).
Le rôle des sept chakras
Ils fonctionnent comme des centres de régulation qui influencent notre bien-être global. En cas de déséquilibre (suractivité ou sous-activité), ils peuvent entraîner des perturbations physiques, mentales ou émotionnelles.
Les sept chakras sont reliés à :
- Une glande endocrine spécifique
- Un ensemble d’organes et de nerfs
- Une couleur vibratoire
- Un élément naturel (terre, eau, feu, air, éther)
- Et à des états psychologiques ou émotionnels
Une représentation symbolique riche
Sur le plan visuel, on représente les chakras comme des fleurs de lotus, chaque centre ayant un certain nombre de pétales correspondant à sa fréquence vibratoire.
Énergétiquement, on peut aussi les visualiser comme des cônes tournants vers l’avant et vers l’arrière, captant ou émettant des informations et de l’énergie subtile.
Exploration des 7 chakras principaux
Voici un aperçu synthétique des sept grands points d’ancrage de notre système énergétique.
Muladhara : Le chakra du centre racine
- Couleur : rouge
- Élément : terre
- Localisation : base de la colonne vertébrale
- Associé à la sécurité, l’ancrage, les besoins primaires
- Équilibré : Ancrage, sécurité, stabilité, confiance en la vie.
- Bloqué : Insécurité, peur, anxiété, difficulté à concrétiser.
- Suractivé : Matérialisme excessif, besoin de contrôle, rigidité
Svadhisthana : Le chakra sacré
- Couleur : orange
- Élément : eau
- Localisation : sous le nombril
- Lié à la créativité, la sexualité, les émotions
- Équilibré : Créativité, sensualité, plaisir, relation fluide aux autres.
- Bloqué : Blocage émotionnel, peur du plaisir, manque de désir.
- Suractivé : Hyperémotivité, dépendance affective, excès de sensualité.
Manipura : Le chakra du plexus solaire
- Couleur : jaune
- Élément : feu
- Localisation : au niveau du plexus
- Connecté à la volonté, l’estime de soi, la puissance personnelle
- Équilibré : Confiance en soi, volonté, clarté des objectifs.
- Bloqué : Manque d’estime de soi, soumission, fatigue chronique.
- Suractivé : Autoritarisme, colère, besoin de domination.
Anahata : Le chakra du cœur
- Couleur : vert
- Élément : air
- Localisation : centre de la poitrine
- En lien avec l’amour, la compassion, l’ouverture
- Équilibré : Amour inconditionnel, compassion, bienveillance.
- Bloqué : Fermeture émotionnelle, rancune, peur d’aimer.
- Suractivé : Sacrifice de soi, possessivité, amour étouffant.
Vishuddha : Le chakra du centre de la gorge
- Couleur : bleu clair
- Élément : éther
- Zone : gorge, cordes vocales
- Associé à l’expression, la vérité, la communication
- Équilibré : Communication fluide, sincérité, expression authentique.
- Bloqué : Difficulté à s’exprimer, timidité, peur du jugement.
- Suractivé : Bavardage excessif, paroles blessantes, arrogance verbale.
Ajna : Le chakra du 3ème oeil
- Couleur : indigo
- Élément : lumière
- Position : entre les sourcils
- Responsable de l’intuition, la clarté mentale, la vision intérieure
- Équilibré : Intuition claire, lucidité, imagination constructive.
- Bloqué : Manque de clarté mentale, doutes, blocage intuitif.
- Suractivé : Illusions, obsession spirituelle, confusion mentale.
Sahasrara : Le chakra coronal
- Couleur : violet ou blanc
- Élément : conscience
- Situé au sommet du crâne
- Point de connexion à la spiritualité et à la conscience universelle
- Équilibré : Sagesse, connexion spirituelle, paix intérieure.
- Bloqué : Sensation de vide, isolement, perte de sens.
- Suractivé : Fuite du réel, déconnexion du corps, confusion mystique.
Pourquoi harmoniser nos chakras ?
Un bon équilibre de ces pôles énergétiques favorise :
- Un état émotionnel stable
- Une meilleure santé physique
- Une clarté d’esprit
- Une ouverture spirituelle
- Une vitalité générale renforcée
On peut agir sur eux grâce à différentes techniques : méditation, soins énergétiques, visualisation, lithothérapie, respiration consciente, etc.
En résumé
l’âme. En apprenant à mieux les connaître et à les harmoniser, nous améliorons notre capacité à vivre pleinement, en conscience et en équilibre.
